Уважаемые родители!

  Организм ребенка – дошкольника находится в процессе формирования, становления. И, чтобы не повредить ему и не отбить у ребенка раз и навсегда желание заниматься физической культурой, следует соблюдать следующие правила.

Чего нельзя делать в дошкольном возрасте?

• Нельзя навязывать упражнения, которые явно не нравятся малышу. 
• Занятия должны находить эмоциональный отклик в душе ребенка, тогда и результаты будут налицо. 
• Поднимая ребенка, никогда не держите его только за кисти – обязательно целиком за предплечье, так как кости и мышцы запястья еще недостаточно окрепли. Наиболее безопасно поддерживать ребенка за бедра. 
• Не рекомендуются дошкольникам висы только на руках, поскольку они дают чрезмерную нагрузку на суставы и плечевой пояс. Попробуйте заменить простой вис на смешанный, когда ребенок упирается коленями или легко достает опоры носками ног, но не позволяйте малышу раскачиваться в висе, если он не сможет в любой момент встать на ноги! 
• При  лазании не разрешайте ребенку залезать выше того уровня, на котором можете его достать. Только когда малыш овладеет лазанием в совершенстве, можете позволить ему подниматься и выше.
•  Избегайте односторонности в воздействии, включайте в работу мышцы – антагонисты.
• Не рекомендуется выполнять упражнения на тренажерах и спортивных снарядах, выпускаемых специально для взрослых. 
• Так, к смещению позвоночных дисков может привести выполнение вращательных упражнений вправо – влево на популярном диске « Здоровье».
• Не разрешайте малышу совершать спрыгивание с высоты более 20 см в три года и 40 см в семь лет.
• Приземление должно быть пружинящим на полусогнутые ноги и выполняться на мягкую основу или в спортивной обуви.

Не соблюдение этих правил приводит к перегрузке позвоночника и мощному сотрясению внутренних органов!
Всему свое время. Не стоит форсировать развитие ребенка. Идите навстречу тем новообразованиям, которые появляются у малыша и создавайте для этого условия!
ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ МАЛЫША
ДОЛЖНА БЫТЬ В РАДОСТЬ!

Уважаемые родители!

На занятиях физкультурой необходимо соблюдать гигиенические требования!

По требованиям СанПиНа необходимо детям одевать спортивную форму!

     Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности в спортзале. Спортивная форма на занятиях - это обязательное условие их проведения. Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Чтобы вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести: футболку, шорты, спортивную обувь, носочки. Нужно помнить, что во время физических упражнений повышается потоотделение, поэтому в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате.

     1.Футболка должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих материалов, без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки определённого цвета. Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников.

     2.Шорты (черные) должны быть неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят на занятие в бриджах, что мешает им выполнять основные виды движения, такие как прыжки, бег и т.д.

     3.Спортивная обувь (кроссовки или кеды) не скользит при выполнении упражнений.

     4. Носки (белые) должны быть не слишком теплые, предназначенные для частых стирок. 

Помните, что здоровье и безопасность ребенка в детском саду, это не только ответственность педагога, но и его родителей! Именно родители формируют привычки ребенка и его отношение к физической активности. Будьте внимательны к своему ребенку!

Физическая культура в детском саду подразумевает небольшие нагрузки, целью которых не есть достижение определённых результатов в спорте. Физкультура направлена на поддержание тела в здоровом состоянии, при этом нагрузки минимальны. Они помогают ребёнку растянуть мышцы, почувствовать динамику упражнений, но не тратить все силы организма. Полезность физкультуры для растущего организма неоценима. Молодое тело нуждается не только в стимулировании тканей, которые формируются очень быстро. Физкультура нужна для того, чтобы ребёнок вырос психологически уравновешенной и цельной личностью.

Физические нагрузки комплексно воздействуют на весь организм:

• активизируются обменные процессы тканей, сухожилий и мышц, что является отличной профилактикой ревматизма, артрозов, артрита и других дегенеративных изменений двигательной функции организма;
• улучшается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обеспечивая кислородом и полезными веществами весь организм;
• физические упражнения активизируют выработку гормонов, что ведёт к стабилизации работы обменных процессов;
• стимулируется нейрорегуляторная функция мозга.

Подводя итог, можно сказать о том, что физкультура и спорт должны быть неотъемлемой частью жизни любого взрослого и растущего человека.

Занимайтесь спортом сами и прививайте это детям!

Физкультура - это «вечный двигатель» жизни, который делает нас активными, жизнерадостнымии

и полными энергии для новых свершений.

 В апреле 2019 года я прослушала вебинар "Кинезиология. Развитие межполушарных связей у дошкольников". Меня очень заинтересовала эта тема, и я стала изучать её более подробно: прочитала много литературы и статей, вступила в группы в социальных сетях для обмена опытом и информацией, и прошла обучение на курсах повышения квалификации "Практические методы применения образовательной кинезиологии в педагогической деятельности при работе с учащимися в условиях реализации ФГОС". После этого я стала включать кинезиологические упражнения в свои занятия, утреннею гимнастику, и в индивидуальную работу.

    Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия «удобной» рукой. Попробуйте сами и предложите вашему малышу чистить зубы, причесываться, доставать предметы. Рисовать или даже писать другой рукой. Исследования показывают, что выполнение обычного действия «необычной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга.     

Подробнее о науке кинезиологии, и нейрогимнастике которой мы занимаемся на занятиях, вы сможете узнать в моей статье, пройдя по ссылке https://yadi.sk/i/-N3cziL4Ej9lfg

Так что экспериментируйте. Занимайтесь сами и с детьми, это не только полезно, но и весело!      

А ещё на просторах интернета, я нашла онлайн-платформу для развития внимания, памяти и мышления с помощью когнитивных игр-тренажёров - "Викиум" - тренажёр для мозга. Рекомендую попробовать! На себе проверила, показатели криетириев улучшаются!

Желаю вам успехов и возможности использовать свой потенциал по максимуму!

59 ИГР НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ МАЛЫША

В этом списке вы найдёте много весёлых гимнастических упражнений и игр для развития координации ребёнка.

Пусть ваш малыш растёт ловким и здоровым!